Yoga de Samara
Une pratique douce et profonde pour se recentrer
Qu’est-ce que le Yoga de Samara ?
Le Yoga de Samara est une méthode de méditation en mouvement issue des traditions orientales et soufies. Structuré par Idris Lahore, il harmonise le corps, la respiration et la conscience à travers des mouvements doux, rythmés et précis.
Il allie des mouvements fluides, une respiration consciente et une attention intérieure.
Accessible à tous, il permet d'améliorer la souplesse, la concentration et la paix intérieure.
Cours hebdomadaires – Adultes
Les cours sont ouverts à toutes et tous, quel que soit votre niveau.
Venez simplement comme vous êtes, avec une tenue confortable et l’envie de s’accorder un moment pour soi.
Les séances se déroulent en petit groupe, dans un cadre calme et bienveillant.
Lieu : à Assenois, 15 6640 Vaux-sur-Sûre
Horaires :
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Mardi soir à 19h
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Mercredi matin à 9h
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Mercredi soir à 19h en compagnie de Sylviane Paulus
Les bienfaits de cette pratique :
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Détente profonde et réduction du stress
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Amélioration de la posture et de la mobilité
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Ancrage, équilibre émotionnel
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Un moment pour soi, hors du stress
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La première séance est offerte !