Côté Yoga de Samara

Se mettre en mouvement… et revenir à soi

Et si vous vous accordiez un moment pour ralentir, respirer… et revenir à vous ?

Le corps se met en mouvement, doucement.
Le souffle accompagne, l’esprit s’apaise.

Le Yoga de Samara est une méditation en mouvement.
Une pratique simple et accessible, qui invite à ralentir, ressentir… et habiter pleinement son corps.

À travers des gestes lents, des enchaînements rythmés et une attention portée à l’instant présent,le corps retrouve sa fluidité,
la respiration s’approfondit, et le mental se dépose.

C’est un moment pour se recentrer, se relier à soi, et retrouver un équilibre intérieur plus stable.

Il n’y a rien à forcer.
Rien à atteindre.

Juste suivre le mouvement,
respirer…
et laisser le corps s’harmoniser.

Une pratique douce et profonde,
pour revenir à l’essentiel.

Vous venez simplement comme vous êtes, avec une tenue confortable et l’envie de vous accorder un moment pour vous.

Les séances se déroulent en petit groupe, dans un cadre calme et bienveillant.

Lieu :

à Assenois, 15 6640 Vaux-sur-Sûre

Horaires :

Mardi soir à 19h
Mercredi matin à 9h
Mercredi soir à 19h en compagnie de Sylviane Paulus

Et si vous vous offriez ce moment ?

La première séance est offerte !

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